O sucesso não depende apenas de esforço — depende de energia. E essa energia precisa de ser cuidada, renovada e protegida. A capacidade de parar, descansar e recuperar é o que sustenta o foco, a clareza e a performance de topo. Neste artigo, refletimos sobre como a ansiedade, o sono e o descanso se cruzam com o nosso desempenho diário — e por que razão cuidar de si é, hoje, um verdadeiro ato de inteligência profissional.
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